Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami

Autor: Stephen M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
ISBN: 9788301235482
Numer wydania: Wydanie 1
Data premiery: 31.05.2024
Format: 148 mm x 210 mm
Oprawa: miękka
Tytuł oryginalny: Resilience. The Science of Mastering Life’s Great Challenges
Ilość stron: 296
Przekład: Małgorzata Guzowska
Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu. Wszyscy w swoim ... Zobacz cały opis

Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu.

Wszyscy w swoim życiu stajemy przed wyzwaniami. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba lub klęska żywiołowa. Tym, co nas różni, są nasze reakcje. W tej ważnej książce trzech ekspertów w dziedzinie traumy i odporności psychicznej odpowiada na kluczowe pytania.

Co pomaga ludziom przystosować się do najtrudniejszych sytuacji życiowych?

Jak budować własną odporność psychiczną?

Jaki jest stan wiedzy naukowej o odporności psychicznej?

W tej książce połączono nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami osób, które przeżyły najbardziej traumatyczne wydarzenia, jakie można sobie wyobrazić. Publikacja jest praktycznym źródłem informacji, z którego można nieprzerwanie korzystać. Eksperci, na podstawie doświadczeń i osobistych refleksji osób, które wykazały się ogromną odpornością psychiczną, opisują w niej dziesięć podstawowych czynników odporności, w tym skonfrontowanie się z własnym strachem, optymizm i poleganie na wzorach do naśladowania. Każdy czynnik umożliwia przystosowanie się do stresujących wydarzeń życiowych i wyciągnięcie z tych bolesnych lekcji cennej nauki, a także daje nadzieję i inspiruje do przezwyciężania przeciwności losu.

Stephen M. Southwick
Dennis S. Charney
Jonathan M. DePierro
DPD Pickup punkt odbioru/ automat paczkowy od 9.99 zł
Paczkomaty Inpost od 13 zł
Firma kurierska DHL od 14 zł
Kurier DPD od 14 zł
Kurier Inpost od 14 zł
Punkt DHL Parcelshop od 14 zł
Firma kurierska od 14 zł
Darmowa dostawa od 159 zł

Brak ocen.

Bądź pierwszy i dodaj opinię.

Dodaj opinię, komentarz lub ocenę: