| Autor: | Christina D'Arrigo |
| Wydawnictwo: | WYDAWNICTWO KOBIECE |
| ISBN: | 9788383214825 |
| Numer wydania: | Wydanie 1 |
| Data premiery: | 23.08.2023 |
| Format: | 195 mm x 195 mm |
| Oprawa: | miękka ze skrzydełkami |
| Tytuł oryginalny: | Pelvic Floor Yoga for Women: Simple Poses for Healing Your Body and Boosting Strength |
| Ilość stron: | 152 |
| Przekład: | Bartłomiej Kotarski |
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze!
Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie w tych partiach twojego ciała.
Niezależnie od tego, czy praktykujesz już jogę, czy też nigdy nie miałaś z nią do czynienia, ten przewodnik pozwoli ci wzmocnić, uaktywnić i uzdrowić mięśnie dna miednicy. Znajdziesz tu proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu, oraz przystępne wyjaśnienia, dlaczego właśnie te pozycje działają. Będziesz mogła sama wypracować najlepsze dla ciebie sekwencje, dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb i własnego poczucia komfortu.
Poczuj, jak wzrasta twoja witalność, siła i pewność siebie!
| Kurier Inpost | od 13 zł |
| Paczkomaty Inpost | od 13 zł |
| Firma kurierska DHL | od 13 zł |
| Punkt DHL Parcelshop | od 13 zł |
| Firma kurierska | od 13 zł |
| Darmowa dostawa | od 149 zł |