Rozwiń skrzydła z ADHD

Autor: Allison Tyler
Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
ISBN: 9788382581485
Numer wydania: wydanie 1
Data premiery: 15.04.2024
Format: 190 mm x 245 mm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Tytuł oryginalny: Thriving with ADHD Workbook for Teens: Improve Focus, Get Organized, and Succeed
Ilość stron: 120
Przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska
Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. ... Zobacz cały opis

Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające – ale wcale nie musi takie być.

Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli.

Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej:

·poznasz różne typy ADHD;

·dowiesz się, jak zapanować nad impulsami;

·nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety;

·wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę;

·rozpoznasz swoje ukryte talenty.

Allison Tyler
Paczkomaty Inpost od 13 zł
Firma kurierska od 14 zł
Kurier Inpost od 14 zł
Firma kurierska DHL od 14 zł
Punkt DHL Parcelshop od 14 zł
Darmowa dostawa od 159 zł

Brak ocen.

Bądź pierwszy i dodaj opinię.

Dodaj opinię, komentarz lub ocenę: