Twoja siła wewnętrzna

Autor: Heller Jutta
Wydawnictwo: Feeria
Kod: 09419B03128KS
ISBN: 9788367604161
Numer wydania: 1
Format: 14.5x20.5cm
Ilość stron: 216
Jak wprowadzić do swojego życia więcej optymizmu oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami? Rozwijając rezyliencję, czyli zdolność ... Zobacz cały opis

Jak wprowadzić do swojego życia więcej optymizmu oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami? Rozwijając rezyliencję, czyli zdolność opierania się negatywnym bodźcom i elastycznego reagowania na nieprzewidziane trudności. Ten upragniony stan pozwolą ci osiągnąć ćwiczenia i techniki autocoachingowe zebrane przez Juttę Heller, doświadczoną trenerkę NLP. W tej książce przedstawia ona sprawdzone metody nie tylko budowania odporności psychicznej, ale także regeneracji po walce z przeciwnościami. Siedem kluczy wzmacniających wewnętrzną siłę – w tym samoakceptacja, poczucie własnej skuteczności i ukierunkowanie na szukanie rozwiązań – pomoże ci z większą pewnością kształtować własne życie i patrzeć z innej perspektywy na przeciwności losu. Dzięki temu: • zaczniesz postrzegać zmiany i kryzysy jako szanse, • zaakceptujesz to, na co nie masz wpływu, i w stu procentach wykorzystasz swoje możliwości, • nauczysz się świadomie kształtować własne nastawienie do życia, • zapobiegniesz wypaleniu i zyskasz więcej energii do działania, • zbudujesz sieć kształcących i wspierających relacji, • osiągniesz wewnętrzną stabilność, dzięki której nieprzewidziane problemy nie będą już powstrzymywać cię przed osiąganiem wyznaczonych celów, • zyskasz wiarę w siebie i odważnie stawisz czoła każdemu wyzwaniu. Zostań swoim własnym mentorem i pozwól się prowadzić wewnętrznej sile, która w tobie drzemie. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Heller Jutta
DPD Pickup punkt odbioru/ automat paczkowy od 9.99 zł
Paczkomaty Inpost od 13 zł
Kurier Inpost od 14 zł
Punkt DHL Parcelshop od 14 zł
Firma kurierska od 14 zł
Firma kurierska DHL od 14 zł
Kurier DPD od 14 zł
Darmowa dostawa od 159 zł
Ocen i opinii: 1
Średnia:
4.00
Dodaj opinię, komentarz lub ocenę:

🗣️💪"Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej" to przystępny poradnik, który oferuje praktyczne wskazówki dotyczące rozwijania rezyliencji – umiejętności radzenia sobie z trudnościami i elastycznego reagowania na nieprzewidziane sytuacje. 🗣️💪 Zaprezentowanych jest 7 kluczowych zasad, które pomagają w budowaniu odporności psychicznej. Dzięki jasnemu językowi i zrozumiałym wyjaśnieniom, nawet skomplikowane koncepcje psychologiczne stają się łatwe do przyswojenia. 🗣️💪 Książka wyróżnia się bogactwem praktycznych ćwiczeń, które umożliwiają czytelnikom natychmiastowe zastosowanie poznanych technik. Każde ćwiczenie jest dokładnie opisane i nie wymaga specjalistycznej wiedzy ani dużych nakładów czasu. Taki praktyczny wymiar poradnika czyni go niezwykle wartościowym narzędziem do pracy nad sobą. 🗣️💪 Raczej nie gustuję w poradnikach, ale ten jest naprawdę wart polecenia!

niepotwierdzona zakupem