Jak odnaleźć sens w życiu i mieć realny wpływ na świat?

Czy zastanawiasz się czasem, które części twojego dnia wydają się… puste? Co robisz mechanicznie, bez głębszego znaczenia? Może to kolejna godzina spędzona na przewijaniu ekranu telefonu czy oglądanie nieistotnych programów telewizyjnych. Jeśli po takich chwilach kończysz dzień z poczuciem zmarnowanego czasu, ale nie do końca masz pomysł jak można nadać sens swojej szarej codzienności, koniecznie czytaj dalej…

Ari Wallach, autor książki „Sens bycia”, bada, jak małe, świadome wybory mogą stać się częścią większej historii – twojej historii. Zwraca uwagę na to, że myślenie w dłuższej perspektywie pozwala odkryć sens, którego często brakuje w codziennych chwilach. Jedno z ćwiczeń, które proponuje, ma pomóc w odnalezieniu tej inspiracji w najbardziej zaskakujący sposób.

Wyobraź sobie, że to, co robisz dzisiaj – te drobne decyzje, chwile pozornie błahe – staje się początkiem czegoś większego. Że każdy dzień ma znaczenie, a twoje życie nabiera głębszego sensu – nie tylko dla ciebie, ale także dla innych.

List do przyszłości – pierwszy krok ku zmianie

Jak znaleźć sens w tym, co na pierwszy rzut oka wydaje się zwyczajne? Spróbuj napisać list z przyszłości – wciel się w siebie za sto lat i opowiedz o tym, jak wygląda twój świat. Jakie wartości przetrwały próbę czasu? Co z twoich dzisiejszych działań zaowocowało? Taki list to nie tylko podróż w wyobraźni, ale także narzędzie do spojrzenia na swoje życie z nowej perspektywy.

Jedna z bohaterek książki, Michelle, postanowiła zmienić coś w swoim otoczeniu, bo czuła, że codzienność straciła dla niej sens. Zaangażowała się w budowę lokalnego stadionu, wybierając ekologiczne rozwiązania, które miały służyć przyszłym pokoleniom. Choć ta decyzja była wymagająca, dała jej poczucie, że jest częścią czegoś większego.

Codzienne wybory, które inspirują

Tworzenie wizji przyszłości, która inspiruje, działa jak „magnes” motywacyjny. Dzięki temu ćwiczeniu zaczynasz dostrzegać, co naprawdę ma znaczenie w twoim życiu, i zyskujesz energię do podejmowania działań już teraz. Zamiast patrzeć na swoje obowiązki jak na rutynę, możesz widzieć je jako kroki na drodze do czegoś większego.

Nie chodzi o wielkie zmiany. Nawet drobne gesty mogą mieć ogromne znaczenie:

• Codzienna troska o naturę – Wallach podaje przykład społeczności, które zadbały o lokalne rzeki i tereny zielone. Wspólne sprzątanie czy zakładanie ogrodów stało się okazją do integracji, a jednocześnie wpłynęło na poprawę jakości życia przyszłych pokoleń.
• Technologiczne wyciszenie – niektóre rodziny decydują się na „wyłączenie” telefonów i komputerów na kilka godzin dziennie. W tych chwilach odkrywają bliskość i rozmowy, które umykają w codziennym pędzie. Czas spędzony razem, bez rozpraszaczy, staje się sposobem na wzmacnianie więzi.
• Wspólne gotowanie i dzielenie się posiłkami – Wallach opisuje osoby, które zaczęły organizować kolacje dla sąsiadów lub znajomych. Takie spotkania nie tylko budują społeczność, ale także przypominają o wartości wspólnego spędzania czasu nad prostymi, codziennymi czynnościami.
• Tworzenie rodzinnych tradycji – zamiast podążać za codzienną rutyną, niektóre rodziny decydują się wprowadzić regularne tradycje, takie jak weekendowe spacery czy wspólne czytanie książek. To drobne działania, które z czasem budują głębsze więzi międzypokoleniowe.

Z perspektywy przyszłości zrozumiesz, że te małe wybory mają duże znaczenie.

Wspólne dobro zaczyna się od ciebie

Działanie dla wspólnego dobra to nie tylko altruizm, ale także potężne źródło motywacji i poczucia sensu. Jak podkreśla Ari Wallach, troska o przyszłość innych pozwala nam wyjść poza rutynę i dostrzec wpływ, jaki nasze wybory mają na otaczający świat.

Przykłady działań dla wspólnego dobra mogą być zarówno małe, jak i duże:

• Ruch „Buy Nothing” – dzielenie się z sąsiadami niepotrzebnymi przedmiotami pozwala ograniczyć nadmierną konsumpcję, a przy okazji buduje relacje w społeczności. To proste działania, które łączą ludzi i uczą odpowiedzialności za planetę.
• Mentoring i edukacja – dzielenie się wiedzą poprzez prowadzenie warsztatów czy zajęć pozalekcyjnych dla młodych ludzi to inwestycja w przyszłe pokolenia. Jak zauważa Wallach, bycie „dobrym przodkiem” polega na wspieraniu innych nawet wtedy, gdy nie zobaczymy od razu rezultatów.
• Wsparcie lokalnych przedsiębiorców – wybieranie produktów lub usług od małych, lokalnych firm to sposób na wspieranie społeczności ekonomicznie i budowanie więzi. Wallach przywołuje przykład mieszkańców, którzy regularnie odwiedzają lokalne targi, promując świadome wybory konsumenckie.
• Aktywizm artystyczny – organizowanie wystaw, warsztatów czy koncertów, które poruszają ważne tematy społeczne, to sposób na inspirowanie innych do działania. Wallach opisuje grupy, które poprzez sztukę angażują się w dialog na temat ekologii czy równości społecznej.

Angażowanie się w takie działania przynosi natychmiastowe poczucie satysfakcji i pokazuje, że jesteśmy częścią większej całości.

Każdy dzień to szansa na coś więcej

Pisanie listu z przyszłości to inspirujące ćwiczenie, ale inne praktyki opisane w książce również pomagają odkryć sens codziennych działań i zmotywować do długoterminowych zmian.

Na przykład „refleksja nad codziennymi rytuałami” – autor proponuje, aby przyjrzeć się pozornie zwyczajnym czynnościom, takim jak gotowanie rodzinnego posiłku czy spacer z dzieckiem. Wallach pokazuje, że te momenty mogą stać się fundamentem budowania trwałych relacji i przekazywania wartości.

Ciekawym ćwiczeniem jest też „mapowanie wartości” – wypisanie działań, które wykonujesz codziennie, a następnie przypisanie im szerszego znaczenia. Jeśli dbasz o porządek w swojej okolicy czy gotujesz dla bliskich, możesz dostrzec w tym wkład w coś znacznie większego.

Ćwiczenie „opowieść dnia” to jeszcze jeden sposób na nadanie codzienności głębszego sensu. Każdego wieczoru zapisz krótką historię o czymś, co wydarzyło się w ciągu dnia – chwili, która cię poruszyła lub nauczyła czegoś nowego. Te prosty sposób pomaga dostrzec piękno i wartość w codziennych doświadczeniach, które często umykają naszej uwadze.

Motywującą praktyką jest również „wizualizacja przyszłości” – wyobraź sobie świat, który pragniesz zostawić przyszłym pokoleniom. Jakie zmiany chcesz zobaczyć w swoim otoczeniu? Co możesz zrobić dziś, aby zbliżyć się do tej wizji? Pamiętaj, że wizualizacja działa nie tylko jako inspiracja, ale także jako motywacja do działania na rzecz lepszej przyszłości.

Wallach przypomina także o znaczeniu „empatycznego dialogu” z otoczeniem. Rozmowa z innymi, nawet jeśli mają odmienne poglądy, może stać się początkiem budowania wspólnoty i pozytywnych zmian.

Twoja wizja, twoja przyszłość

Każdego dnia masz szansę nadać swojej codzienności nowy sens. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się napisać list z przyszłości, zadbać o lokalną przestrzeń, czy ograniczyć czas spędzany przed ekranem, pamiętaj – małe kroki mają wielkie znaczenie.

Odkrywając sens w codziennych działaniach, nie tylko wzbogacasz swoje życie, ale także tworzysz lepsze jutro dla siebie i innych.

Jak się zabrać do ubarwienia swojej rutyny, by zmienić ją w coś znaczącego?  „Sens bycia” Ari Wallacha z pewnością udzieli ci wielu wskazówek na ten temat. To pełen inspiracji przewodnik. Autor nie tylko dostarcza praktycznych narzędzi, ale udowadnia, że każdy z nas ma potencjał, aby być częścią czegoś większego. Jeśli szukasz motywacji, by spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy i odkryć sens w codzienności, ta książka może być twoim pierwszym krokiem.

O autorze

Ari Wallach to futurysta z misją – jego pasją jest pomaganie ludziom odkrywać sens w codziennym życiu i patrzeć na świat z perspektywy przyszłości. Jako założyciel Longpath Labs, organizacji promującej długoterminowe myślenie, Wallach wierzy, że nawet najmniejsze decyzje, które podejmujemy dziś, mogą zmieniać świat jutra.

Jego praca to połączenie nauki, filozofii i praktycznego podejścia – w swoich badaniach łączy wielkie pytania o przyszłość z małymi krokami, które każdy z nas może podjąć, by nadać swojemu życiu głębszy sens. W książce „Sens bycia” dzieli się prostymi, a jednocześnie niezwykle inspirującymi ćwiczeniami, które pomagają odnaleźć motywację i poczucie celu.

Autorka tekstu

Iza Sowa - brand managerka, redaktorka i pasjonatka mądrych książek. Nie boi się zadawać trudnych pytań, wnikliwie poszukując odpowiedzi. Uwielbia rozmawiać z ludźmi, którzy napędzają ją do działania. Fascynuje się światem nastolatków, czerpiąc od nich energię, pasję i spontaniczność.