| Autor: | Gertrud Hirschi |
| Wydawnictwo: | WYDAWNICTWO KOBIECE |
| ISBN: | 9788383217703 |
| Numer wydania: | Wydanie 2 |
| Data premiery: | 17.01.2024 |
| Format: | 135 mm x 205 mm |
| Oprawa: | miękka ze skrzydełkami |
| Tytuł oryginalny: | Yoga 7 minutes a day, 7 days a week |
| Ilość stron: | 152 |
| Przekład: | Ischim Odorowicz-Śliwa |
Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki
Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany?
Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!
Gertrud Hirschi opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.
Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.
| DPD Pickup punkt odbioru/ automat paczkowy | od 9.99 zł |
| Paczkomaty Inpost | od 13 zł |
| Firma kurierska DHL | od 14 zł |
| Kurier DPD | od 14 zł |
| Kurier Inpost | od 14 zł |
| Punkt DHL Parcelshop | od 14 zł |
| Firma kurierska | od 14 zł |
| Darmowa dostawa | od 159 zł |
Brak ocen.
Bądź pierwszy i dodaj opinię.
